hab mir das battle durchgelesen und es kommt mir so vor wie wenn christian nur auf provokation aus ist..
Druckbare Version
hab mir das battle durchgelesen und es kommt mir so vor wie wenn christian nur auf provokation aus ist..
Ich verstehe dein Problem mit dem Plan nicht! Inhaltlich scheint er dir ja doch zu gefallen (oder zumindest nicht zu missfallen). Der Plan ist nunmal ein Zusammenschnitt aus mehreren Quellen (vorzugsweise ja Beyond Brawn), mit einigen Anpassungen von WKM (z.B. die Übungsverteilung). Das macht den Plan doch aber nicht schlecht! Gut, es wäre der Vollständigkeit halber vielleicht besser die enstprechenden Stellen würden durch Zitate deutlich hervorgehoben oder es gäbe Quellenangaben.Zitat:
Zitat von Christian
Finde den Namen WKM Plan aber trotzdem nicht unpassend (wenn ich dich richtig verstanden habe geht es dir ja darum, dass der Name WKM draufsteht, obwohl die Texte größtenteils nicht von WKM selber stammen), da er die entsprechenden Textstellen ja selbst in einen Gesamtzussammenhang gesetzt hat. Der Name "Ausschnitte aus Beyond Brawn mit einigen Änderungen von WKM" klingt ja auch nicht gerade toll, auch wenn es vielleicht näher an der Wahrheit liegt.
Hört sich aber stark nach Neid an.
Und dass hier nicht der komplette Originaltext veröffentlicht wird, ist bei einem 512 Seiten umfassenden Buch nicht nur wegen der Urheberrechte, sondern auch wegen der Länge (wer liest sich schon alles durch?) verständlich.
Was bei mir aber auch auf Unverständnis stößt, ist die fehlende Akzeptanz von WKM in Bezug auf Änderungen an dem Plan, vielleicht kann er sich hierzu ja auch mal äußern. Und die teilweise Rätselhaftigkeit seiner beiträge find ich auch "gewöhnungsbedürftig".
Dazu hatte ich ja was geschrieben: Jeder Plan oder jedes System ist gut, sei es auch nur zum ausprobieren und lernen. Und genauso hat ein knackiger Grundübungsplan seine Darseinsberechtigung. Aber nicht für jeden, nicht als Dauerprogramm und besonders nicht, wenn man mittel- bis langfristige Ziele im Bodybuilding hat.Zitat:
Zitat von breschel
Guck dir einfach die alten Posts von rabe ralph an, es geht hier nicht um ein komplettes Buch: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?p=1542209 (runter scrollen!)Zitat:
Zitat von breschel
Das der Plan Rabenplan statt wkmplan heissen müsste ist korrekt, spielt aber keine große Rolle. Das Problem ist das so ein Plan nur ein ganz grobes Raster bilden sollte. Wer damit aufbaut -> super, je weniger, desto besser! Das machen auch viele, sehr viele aber auch nicht. Und für die gilt dann nicht je weniger, desto besser. Nicht selten sind es ja auch Leute die mit dem wkm Plan angefangen haben und nach X Monaten keine Fortschritte mehr machen. Und denen hilft man nicht, sondern es wird angepisst auf den unvollständig kopierten Sticky verwiesen.Zitat:
Zitat von breschel
Es geht hier halt - wie ich schon mehrfach gesagt habe - um Bodybuilding. Das Ziel ist nicht viel Gewicht bei den definierten Übungen zu leisten, wir bestreiten keine Wettkämpfe. Uns kann es egal sein das wir Leistung bei Übung A verlieren wenn wir Übung B trainieren. Deswegen können wir problemlos Übungen variieren und nutzen dies auch gezielt. Das ein Leistungssportler (wkms Definition für Kraftsportler) dies nicht macht ist nachvollziehbar.
Nun fährt es wieder runter. Grundlagen.. aber aufwärmen wie die Leistungselite mit 110%. Immer so wie es grad passt?! Und in der Realität sieht die Betreuung dann so aus:Zitat:
Zitat von wkm
Zitat:
Zitat von christian
In der Tat - Du bist ein erbärmlicher Dummschwätzer der allerärmsten Art...Zitat:
Zitat von Christian
Nichts als dümmliche Unterstellungen bringt Du hier - offensichtlich hast Du über all
die Jahre gar nichts begriffen...!!
Wo in dem Text zitiert wurde ist die Aussage als Zitat gekennzeichnet - auch wenn
Du das nach wie vor leugnest oder anscheinend erst gar nicht gelesen hast.
Einfach erbärmlich, sich so über Jahre hinweg auf Kosten andererprofilieren zu wollen.
Wenn Du wenigstens auch nur halbwegs bei der Wahrheit bleiben würdest - aber
man kann Dich ja immer wieder mit der Nase darauf stossen - Du willst es ja gar
nicht begreifen...
Und daher ist bei Dir Hopfen und Malz verloren - es bringt einfach NICHTS !!
Dann prüfe wer mag - ein jederkann sehen WO von WEM zitiert wurde - auch wennZitat:
Zitat von Christian
Du es nicht kannst oder nicht willst.
Weder habe ich hier einen Bonus - noch bin ich viel in diesem Forum unterwegs oderZitat:
Zitat von Christian
aktiv - noch nehme ich irgendwem die Aufgabe,sichmit den Trainingsgrundlagen zu
beschäftigen.
Ganz im Gegentiel - das ist immer einer meiner Schwerpunkte.
Alleine so eine Ausage von Dir - ohne jeden Hintergrund - nichts als eine infame
Unterstellung, die genau in die entgegengesetzte Richtung von dem geht, was ich
seit vielen Jahren vertrete und in der täglichen Trainingspraxis umsetze, zeigt,
wessen geistes Kind Du bist.
Irgendwelche Einwände ??Zitat:
Zitat von Christian
Da weder kopiert worden ist noch einfach übersetzt bworden ist - der Text ist wieZitat:
Zitat von Christian
schon so oft geschrieben - eine ZUSAMMENFASSUNG von Trainingsgrundlagen - ist
auch diese Aussage wieder einmal völlig ihne Sinn und Verstand...
Auch so eine Aussage ist NICHTS als eine Unterstellung,die in der Praxis leicht zuZitat:
Zitat von Christian
widerlegen ist.
Es kommt zunächst einmal darauf an, eine gewisse Art von Übungen richtig zu be-
herrschen - ggf. für spezielle Bedürfnisse auch spezielle Änderungen (nicht pauschal!!)
vorzunehmen und einen Trainingsplan anzupassen und zu entwickeln.
Da dies eine sehr indivuiduelle Sache ist, ist es auch gar nicht möglich innerhalb eines
Grundlagentextes alle Möglichkeiten abzudecken. Das muß immer ganz individuell ge-
macht weden - und das übersteigt die Möglichkeiten in einem GRUNDLAHGEtext doch
bei weitem. Das sollte leicht einzusehen sein.
Auch das ist schon eine wirklich kurriose Aussage...Zitat:
Zitat von Christian
Erst fordert der liebe Christian, dass ein Plan individuell angepasst werden muß...
Dazu muß man aber möglichst genau wissen, was jemand warum und mit welchem
Ziel abändern will.
Dazu muß man den jeweiligen Probanten BEFRAGEN!!
Sorry - aber ich bin kein Hellseher - daher muß ich nachfragen - und genau das wirft
der Chgristian mir dann auch noch vor - das ich individuell auf den Fragensteller ein-
gehen will...?!
Schon lustig.
Vieleicht entscheidest Du Dich einmal, ob Du mir nun vorwerfen willst, streng an einem
Plan festhalten zu wollen (was ja gar nicht stimmt) oder ob Du mir nun vorwerfen willst,
duch befragen der Probanten herausfinden zu wollen, was für denjenigen sinnvoll(er)
sein könnte / kann...??
Eine persönliche Betreuung beinhaltet IMMER auf den Probanten einzugehen - und
dazu muß man ihn nach vielen Dingen erst einmal BEFRAGEN - wie sonst könnte man
individuell auf ihn eingehen??
Ganz ehrlich - hier haben recht viele dargestellt, wie man sich vernünftig aufwärmenZitat:
Zitat von Christian
kann - das kann auch ein jeder in einen beliebigen Sportwissenschaftlichen Buch nach-
lesen. 2 Sätze mit 50-60% des Trainingsgewichtes als Aufwärmen bezeichnen zu wollen -
das ist sogar schon unterhalb dem Niveau von "Sportrevue"und "Flex"...
Gruß
WKM
Wenn ich darauf antworten würde, würde ich nix neues schreiben. Dreht sich im Kreis, ich habe alles gesagt, auch mehrfach, nun ist mal gut. Ich habe den Link gepostet aus dem du kopiert hast, jeder sieht was du dem Fragenden geantwortet hast der nach 4-5 Monaten den Plan anpassen wollte, deine Aussagen über das aufwärmen, deine Bestätigung der Aussage "Mmn kann man freies Training nicht durch Geräte ersetzen, auch nicht mit Isos", das kann man nur so stehen lassen...
Da hilft es auch nicht wenn man öfters darauf hinweist das man alles in einem "Sportwissenschaftlichen" Buch nachlesen kann.
Man muss es auch tun und dann danach handeln.
/edit:
Nochmal die Links in ordentlich :)
http://www.bbszene.de/board/showthre...09#post1542209
http://www.bbszene.de/board/showthre...12#post1542212
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?p=1542214
Man beachte das "(Fortsetzung folgt)" am Ende ;)
Christian du bist echtn krasser Neider... :auslach:
Zitat:
Zitat von Christian
Cooool...
Da kann jetzt nun ein jeder nachlesen - das ich - was zitiert wurde - auch im Sticky
genau so als Zitat dargestellt habe... ;-)
Ist Dir aufgefallen, von WEM da im Einzelnen Zitate aufgeführt sind??
Das "Fortsetzung folgt" bei "Über die "Großen Fünf" hinaus" (Dein letzter Link) gehört
nicht zu meinem Text - und mit dem dort aufgeführten Vorgehen kann ich mich auch
nicht wirklich einverstanden erklären.
Vieleicht sollte man hier auch noch erwähnen, dass der Rabe den Text von S.McRobert
KOPIERT hat - ohne den Verfasser - S.McRobert - namentlich zu nennen (Ausnahme beim
2ten Link).
Der Text ist NICHT von dem dort genannten "Verfasser" Dan Martin, sonder alle Teile
stammen ausnahmlos aus einer Artikelserie von S.McRobert...
Ein Zitat als seinen eigenen Text auszugeben - ich glaube, das nennt man "Verletzung
von Urheberrechten".
Ich hingegen habe jedes einzelne Zitat auch als Zitat mit Nennung des Schreibers
gekennzeichnet...
Wie geil!!
Man - was bist Du armselig...
Gruß
WKM
Hast du schon mal mit 200 kg + gebeugt oder gehoben? Kann ich mir bei dieser Pauschalaussage kaum vorstellen.Zitat:
Zitat von Christian
Fein, du gibst also zu die Übersetzung vom Raben zitiert zu haben.Zitat:
Zitat von wkm
Da der Rabe die Fortsetzung hier nie gepostet hat, dürftest du sie garnicht kennen. Außerdem will ich dir nicht zu nahe treten, aber ich glaube den Text sollte man nicht vorenthalten, nur weil dein Einverständnis fehlt :))Zitat:
Zitat von wkm
Zur Sache, du sagst also oben das du vom Raben kopiert hast. Nun schreibst du:
Du hast folglich eine Übersetzung von McRobert zitiert.Zitat:
Zitat von wkm
Komisch, denn am 15.11. schreibst du in diesem Beitrag
Was denn nun? :)) Bist du jetzt selber durcheinander von wem das Orginal kommt, was McRobert damit zu tun hat und.. was du überhaupt kopiert hast? :))Zitat:
Zitat von wkm
Ich glaube das Durcheinander ist dir ganz recht, damit keiner den Durchblick bekommt.
Wie dem auch sei, man sieht ja wie du immer wieder vom Thema ablenkst und so meine Beiträge mit Zitaten fragwürdigen Tips und Aussagen von dir schön weit nach hinten schiebst... wenn das so gewollt ist, bitteee :)
nehmen wir mal an, dem wäre so - er hätte ausnahmslos alles kopiert. was hast DU bitte schön davon? bist du der internet-bodybuilding-versiert, der alles unrechte zum rechten wenden muss?
ich verstehe dein komplettes auftreten hier nicht. sry
ähnelt sehr einer person, die ziemliche profilierungslust hat - überwinde einfache diese pupertärephase ! ist tipp for free.