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Neuer Benutzer
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benutz doch mal die suchfunktion,oder lese dir die mit wichtig markierten artikel ganz oben im anfängerforum durch.da steht genug an infos für dich
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Neuer Benutzer
Hmm...ja eig hasst du recht aber da ich mich kein bissel auskenne mit trainigsplänen und so ist das schon etwas schwieriger ....es gibt ja soviele pläne etc..
Gruß
Benni
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75-kg-Experte/in
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