-
Neuer Benutzer
frage zum sersetzen von wirkstoffen in shakes
hallo zusammen,
ich hätte mal eine frage bezüglich proteinshakes.
irgendwo habe ich gelesen das man einen creatinshake direkt nach der zubereitung trinken sollte da das creatin nach 10 minuten in das abbauprodukt (creatinin glaube ich) zerfällt,könnt ihr mir dazu was sagen?
wie verhält sich das mit protein shakes,trit da der selbe effekt ein oder kann man sie die schon vor dem training zubereiten?(gibt das da evtl noch unterschiede zwischen whey und normalem protein)
bin mal gespannt auf eute antworten, bis denne
-
Sportstudent/in
Bei Creatin stimmt es, bei Protein nicht.
Ähnliche Themen
-
Von Pro4ndi im Forum Anfängerforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 26.08.2014, 15:23
-
Von Senol61 im Forum Ernährung
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 26.05.2012, 14:47
-
Von Juleian im Forum Ernährung
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 30.12.2007, 12:51
-
Von FatalError im Forum Ernährung
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 24.01.2005, 14:40
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen