Problemebeim Frontdrücken (Unterarm)

[Kurgebeat]

hallo,

hatte ich früher schonmal und jetzt ab 50 kg im frontdrücken taucht der mist wieder auf, so ein sehr komisches gefühl im unterarm ca. 5 cm unter dem handgelenk seitlich...


also ob da irgendeine sehen weggepresst wird, unangenehmer, komischer stechender schmerz!


mit dem daumenlosen griff geht es eigentlich, aber da hab ich bei etwas abfälschen totalen ****** das mir die hantel aufs maul fliegt :/ habe heute im training auf arnold press gewechselt, was könnte ich machen!?


an der multipresse z.B. taucht das problem nicht auf, bei anderen drückbewegungen auch nicht!

[Handsome]

Könnt ne Entzündung der Sehne sein, entweder über den Schmerz drüber trainieren (empfehle ich aber nicht) oder 1-2 Wochen Pause machen und schauen obs verschwindet. Sollte das Problem wie du gesagt hast eben nur beim FD auftreten dann mach ne andere Übung. Ich selbst hatte mal beidseitg (linker und rechter arm) ne enzüdnung im handgelenk, 2 Wochen krankenstand und seither keine Probleme mehr. Ist nie ganz verschwunden, das typische knacken beim bewegen des Handgelenks immer noch vorhanden, aber keine schmerzen mehr. die Chance das es chronisch wird liegt wohl 50/50...

[Kurgebeat]

jo dann werde ich die übung wohl streichen, obwohl ich mir beim besten willen kaum vorstellen kann das es nee entzündung oder so ist...


naja, schade drum :/

[greenpumper]

Machs einfach an der Multipresse, ist sowieso besser. Da brauchste die LH nicht immer hochwuchten.

[yxrrrrrrrrrrrrrrrr]

shmul?

[Kurgebeat]

shmul?

du bescheurter depp, das ist jetzt der 5te thread wo du dein ******* shmul schriebst, im ernst wenn ich hackertechnisch etwas fit wäre würd ich diene IP raussuchen und dir die rübe abreißen du hampelmann...


bestimmt so ein 14 jähriger affe der von nem bb körper träumt, es aber nie hinkriegen wird, junge geh *****n!


@ greenpumper:

vielleicht hast du recht, was hälste von arnold press? könnte natürlich auch mp nehmen, gewicht geht da sicher mehr!