Hallo,

ich möchte gerne die erfahrungen haben um rat bitten.
Ich bin nun an einem gewicht bei 168cm und 66,5 Kilo angekommen.
Nun möchte ich gerne mein körperfettanteil reduzieren und wie ich das am besten anstelle?
Um auch einfach mal zu schauen,was unter dem fett los ist und ob für mein gefallen noch masse drauf muss,was ja leider auch etwas fett mit sich bringt.
Ich nehme im moment das testo propionat, die woche mit 100mg,auf alle zwei tage verteilt. Da ich das mittel zum ersten mal nehme, bin ich mir nicht sicher ob das umsetztbar ist?
Ich wollte die kohlhy,reduzieren und das eiweiß erhöhen? Meine ziel ist eine figur im fitness/figurenbereich und keine bbfigur.

Liebe grüsse