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Neuer Benutzer
Cardio nach Beintraining
Guten Tag allerseits.
Ist es schlimm Cardio nach dem Beintraining zu machen. Oder hemmt es den Muskelaufbau/regeneration so stark das man kaum Muskeln aufbaut ? Danke im vorraus
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BB-Leicht-Schwergewicht
Schlimm nicht, aber förderlich wohl auch nicht. Es sei denn es ist so eine Art Auslaufen mit minimaler Intensität.
Mach es lieber an einem trainingsfreien Tag.
TP
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da gibts doch schon genau den gleichen trade
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BB-Leicht-Schwergewicht
![Zitat](images/misc/quote_icon.png) Zitat von DavidK83
da gibts doch schon genau den gleichen trade
Was gibt´s?
TP
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Sportrevue Leser
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