Hi zwischenstand nach 1,5 Jahren

[Makavelithedon]

Hi Leute!
Nach nun 1,5 Jahren training möchte ich mich euch nun präsentieren.Ich erhoffe mir von euch konstruktive Kritik und Verbesserungsvorschläge.
Also erstmal zu meinen Daten:
18 Jahre
184 cm
89 kg
1,5 Jahre Training
trainiere im moment nach dem WKM-Plan(nur Grundübungen)
TE1:Bankdrücken,Lh-Rudern im Untergriff,Kniebeugen
TE2:Kreuzheben,Schulterdrücken,Klimmzüge

Umfänge:
Brust:111cm
Bauch:90cm
Schulter:133cm
Arme:38,5-39cm
Oberschenkel:63,5cm

Kraftdaten:
Bankdrücken:95kg
Kreuheben:100*5Wdh
Kniebeugen:70*10Wdh(trainier ich erst seit 2 Monaten)

So nun zu den Bildern:

[kevbb]

ich sehe nur frosch leider.............

[R$]

rueckenansicht finde ich besser als front. du hast ne leichte gyno oder?

[BigPascal]

1.(Zu früh) nachgeholfen
2.starke Rückenbehaarung (da bin ich ja harmlos dagegen )
3.Großes Brustvolumen
4.sonst nicht berauschend

Verbesserungsvorschläge:

-Kniebeugen würde ich zu Beginn machen
-Schulterdrücken zum Schluß
ist aber auch Geschmacksache
Ansonsten einfach weitermachen und vllt. erstmal mehr rausholen

[ali.g]

brust gut , ruecken naja
beine erkenn ich net ^^
und schon gestofft :/

[BB_Martin]

woher willst du wissen das er nachgeholfen hat? wegen der pickel?! anhand der kraftdaten denke ich schon das er natural ist. pickel können auch von ner akne kommen, sind nämlich sehr viele menschen von betroffen, mehr als man denkt (jeder 7. erwachsene oder so meinte mal ein hautarzt zu mir). aber dazu kann der threadersteller ja selbst was zu schreiben, wenn er möchte.

finde es persönlich für 1,5jahre recht ordentlich, finde den kfa zwar bisschen hoch. ansonsten .... bleib am ball!

[BigPascal]

woher willst du wissen das er nachgeholfen hat? wegen der pickel?!

Nein, es gibt hier aber eine Suchfunktion mit der ich schon den ein oder anderen "erwischt" habe
Tut ja auch nichts zur Sache, ist halt in meinen Augen nur viel zu früh gewesen...

[BB_Martin]

Nein, es gibt hier aber eine Suchfunktion mit der ich schon den ein oder anderen "erwischt" habe
Tut ja auch nichts zur Sache, ist halt in meinen Augen nur viel zu früh gewesen...

Wenn das stimmt, dann gebe ich dir 100% recht, nach 1,5Jahren und dann noch mit 18Jahren kann man natural noch sehr viel rausholen.

[pumpipumpa]

mit 18 schon dopen? --> schlimm

[R$]

roids mit so wenig trainingserfahrung und zudem noch in dem jungen alter halte ich auch fuer unangemessen. vieleicht haette dir ein aromatasehemmer damals geholfen