Frage zu KFA...

[Martin21]

Also ich habe mal eine frage zum KFA....
ich habe so eine waage von Tschibo (also so en billgteil) aber man kann da den KFA messen... sind solche waagen genau? (mann muss geschlecht, alter, und größe eingeben)
Hab des gemacht.... ich habe 15 % KFa bei 183cm, 79 kg und 17 jahren? Ist des normal oder zu viel?

[Franconio]

Nabend Martin,

die Bioimpedanzmethode ist leider viel weniger genau, als Dir die nette Digitalanzeige weismachen will. Bei muskulösen Menschen ist die Ungenauigkeit übrigens besonders groß. Ich selbst beuge mich nach vorne und nehme die Speckfalte am Bauchnabel prüfend in die Hand. Dies reicht mir zusammen mit Spiegelbild und Gewicht zu meiner eigenen Abschätzung.

15 % ist deutlich besser als der deutsche Durchschnitt, jedoch mit 17 Jahren ist das keine Kunst. Einen sichtbaren WBB wirst Du erst bei 12 % oder sogar noch darunter sehen können. Morgen ist Herbstanfang, also aufbauen ist angesagt. Der WBB kommt im Frühjahr dran...

Viele Grüße,
Franconio

[B4DB0Y]

Ich halte von den Dingern nicht so viel, hab laut Waage bei 17 Jahren und 188 cm Körpergröße mit 74 kg nen KFA von 22%, bin alledings sehr schlank...

Wie kann man den KFA denn alternativ, genau bestimmen?

[krassolator]

Such mal nach "Calliper+kfa"

[horrach]

hab noch ma ne frage... was denkt ihr hat batista für ein KFA?

http://jaegar.files.wordpress.com/2007/04/batista-2.jpg

[sSyXx]

@horrach Bis auf einige Stellen am Körper würde ich ihn stark in den 8%-9% - Bereich einordnen.^^

MFG sSyXx

[horrach]

Hab nochma ne frage. Wie bringt mann seinen kfa auf 9 % runter? Also ich will des ja noch lange nicht machen aber mich interessierts trotzdem. Gibts da auch irgendwelche supplements oder ähnliches?

[horrach]

So also jetzt habe ich nochma ne frage:
Ein freund von mir (18 Jahre, 178cm, 65kg) wollte seinen KFA messen.
Auf der waage wurde er mit 13,61 % angegeben, nach den messungen und eingabetabellen im abspeckforum 6,7%

Jetzt haben wir bilder gemacht.... was schätzt ihr wie viel KFA er hat?

[thenamelesshero]

schlecht zu schätzen aber 13% hab ich selber und bin viel massiger und 7% is arg heftig

eher so in der mitte um die 10%

[Schweinehund]

Ich halte von dieser Messmethode, welche in den Waagen verwendet wird auch reichlich wenig. Bei mir kommt da immer ein völlig utopischer KF-Gehalt heraus. Witzig finde ich immer, dass das Ding noch auf Kommastellen genau zu arbeiten vorgaukelt. Aber ist halt bei dem derzeitigen Fitness/Wellness-Hype etwas womit sich Kohle machen lässt.

Mein Gewicht ermittle ich mit einer Tanita-Digitalwaage und meine KF überprüfe ich im Spiegel. Das Spiegelbild ist das einzige was zählt!

Stephan