Trizepsmaschine vs. Bizepsmaschine ?!

[Warfire]

hey
nach langem lesen im forum verfasse ich auch mal 'nen beitrag
ich trainiere 3 mal die woche in nem relativ kleinen studio.
die sache ist die.. langhanteln, kurzhanteln und klimmzugstange gibts da nicht. nur die maschinellen arten davon^^
ich hab mir dann auf http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html <- dem link die einzelnen übungen angeschaut und mal gesehen was was ist.

meine frage ist nur: wo ist der unterschied zwischen "Bizepsmaschine" ( http://www.exrx.net/WeightExercises/...acherCurl.html ) und "Trizepsmaschine" ( http://www.exrx.net/WeightExercises/.../LVTriExt.html ) ?!
(Curl ist dann doch laut der seite auch nichts anderes, oder? O.o )

und erziehlt man mit den maschinellen arten von grundübungen die selben resultate wie mit den klassischen?

hoffe der text is halbwegs verständlich. um kurz vor 24:00 ist mein gehirn schon ziemlich matsche

[BlackSabbath]

Hallo!
Bei der Bizepsmaschine musst du den Griff gegen nen "Wiederstand" in Form von Gewicht hochziehen...
...während du bei der Trizepsmaschine gegen nen Wiederstand DRÜCKEN musst...

das heißt beide Maschinen unterscheiden sich im Prinzip nur in der Weise, dass du bei der Trizepsmaschine nach unten drücken musst um das Gewicht, das dranhängt zu bewegen.....und bei der Bizepsmaschine ziehste eben.....

blöd zu erklären....am Besten einfach mal wo ausprobieren dann wirds schnell klar

edit: ich glaube 90% der Trainierenden werden dir sagen dass sich freie Übungen besser eignen...da in der Regel mehr (unterstützende) Muskeln beansprucht werden...

[Warfire]

danke dir für die antwort^^
das mit dem freihantel oder maschine hab ich über die sufu dann auch rausgefunden.
aber den unterschied zwischen bizeps und trizepsmaschine konnte man auf den kleinen bildern wirklich nicht erkennen
danke, jetzt weiß ich bescheid