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Hallo!
Bei der Bizepsmaschine musst du den Griff gegen nen "Wiederstand" in Form von Gewicht hochziehen...
...während du bei der Trizepsmaschine gegen nen Wiederstand DRÜCKEN musst...
das heißt beide Maschinen unterscheiden sich im Prinzip nur in der Weise, dass du bei der Trizepsmaschine nach unten drücken musst um das Gewicht, das dranhängt zu bewegen.....und bei der Bizepsmaschine ziehste eben.....
blöd zu erklären....am Besten einfach mal wo ausprobieren dann wirds schnell klar
edit: ich glaube 90% der Trainierenden werden dir sagen dass sich freie Übungen besser eignen...da in der Regel mehr (unterstützende) Muskeln beansprucht werden...
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danke dir für die antwort^^
das mit dem freihantel oder maschine hab ich über die sufu dann auch rausgefunden.
aber den unterschied zwischen bizeps und trizepsmaschine konnte man auf den kleinen bildern wirklich nicht erkennen
danke, jetzt weiß ich bescheid
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