Einnahme Proteinpulver

[Pc-sklave]

Hallo,
kann ich das Proteinpulver Hansa Formula 2K - Protein - Amio - Molke - Sport in Verbindung mit L-Carnitin Kapseln nehmen? Um gleichzeitig abzunehmen und Muskeln aufzubauen?
Nehme ich das Pulver nur nach dem Training ein? Weil in der Beschreibung steht, je nach Bedarf 1-3 mal täglich. Und was ist an Tagen, wo ich kein Sport mache?
mfg
Patrick

[BlaZn]

Du kannst beides einnehmen. Bringen wird´s nichts.

[Pc-sklave]

warum wird es nichts bringen? Bin neu in dem Gebiet? Wie nehme ich es ein?

[fatmike]

warum wird es nichts bringen? Bin neu in dem Gebiet? Wie nehme ich es ein?

weil muskelaufbau vom training und gewichtsabnahme von der kalorienzufuhr abhängt.

[Panda23]

warum wird es nichts bringen? Bin neu in dem Gebiet? Wie nehme ich es ein?

L-Carnitin ist kein fettburner, den du einnimmst und zack haste pro tag nen kilo weniger oder sowas (Wenns den sowäre würden dass doch alle nehmen oder?).
Damit der Körper Museln aufbauen kann, benötigt er Eiweiss, ohne kann er keine Muskeln "bauen", Aber nur weil man Eiweis reinschaufelt wie bekloppt baut er nicht mehr auf, es kommt drauf an wie man Trainiert, auf die genetik ect.
Du kannst beides nehmen aber kleine Wunder werden deshalb nicht passieren, die passieren nur bei einer Diät oder durch RHT.
Ah und abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen klappt nicht, ausser vielleicht bei absoluten trainingsanfängern, aber auch dort nur in kleinen Rahmen.