Muskelrückbildung bei Verletzung?

[FURIOUS2006]

Also ich habe 4 Monate jeden Tag gesoffen nicht mehr auf Eiweiss geachtet und dann waren nen halbes Jahr fürn ***** und alles weg.... aber ich glaub das lag am zu niedrigen EW und zu hohem Alk

[SiAp]

genau das gleiche hatte ich das letzte halbe jahr auch!?!

aber naja, dank burger und burrito kam ich schon auf meine 100gr EW am tag, denke ich!

hast du dich vielleicht auch nicht anderweitig bewegt?

trotz der katastrophalen ernährung habe ich noch anderweitig ein paar mal die woche sport gemacht, was aus meiner sicht gesehen, geholfen hat. auch wenns nur laufen oder schwimmen ist. hauptsache die irgendetwas arbeitet!

[FURIOUS2006]

also ich saß nur zu hause hab gesoffen Fussball geschaut vorm PC gehangen kein Sport alle Muckies weg und 10 KG Fett drauf

[SiAp]

ok, das is wieder ne andere geschichte

wäre ich nicht aktiv gewesen, hätte es bei mir nicht anders ausgesehen!