Warum ist magerquark so schwer zu ersetzen?

[Cury]

Ok, danke für die Antworten. Versteh ich soweit! Magerquark ist besonders Kalorienarm bei viel eiweiß.

Mir kommt da noch eine Frage auf. Ich bin ein ziemlich dünner Typ. 184cm/73Kg.
Ist es bei mir nicht vollkommen egal ob ich zuviel Kohlenhydrate/Fett/Eisweiß zu mir nehme? Hauptsache ich vernachlässige nicht eine der drei Makronährstoffe im übermaß.
Dadurch würde ich doch höchstens ein wenig *Fett* werden.
Muss ich das nicht sogar erstmal? um später aus Fett Muskel zu machen?...

Vermutlich ist es nicht so einfach wie ich es geschrieben habe, helft mir es zu verstehen

[pacechris]

Der Magerquark.....
......... wird ca. 6 Stunden resorbiert und versorgt den Körper über Nacht mit Nährstoffen (Casein).
.....belastet den Magen kaum.
.....hat den höchsten Glutamin gehalt.
.....sehr wenig Fett.
.....sehr günstig.
.....im Geschmack sehr variable, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Denke das dürften die gründe sein was MQ zu einem so tollen Nahrungsmittel macht

[wawibu]

sehr schöne antwort, jetzt könnte man nen schlussstrich ziehen hier :-9

[Cury]

sehr schöne antwort, jetzt könnte man nen schlussstrich ziehen hier :-9

neeein , ich hab doch noch was unbeantwortetes geschrieben

Ok, danke für die Antworten. Versteh ich soweit! Magerquark ist besonders Kalorienarm bei viel eiweiß.

Mir kommt da noch eine Frage auf. Ich bin ein ziemlich dünner Typ. 184cm/73Kg.
Ist es bei mir nicht vollkommen egal ob ich zuviel Kohlenhydrate/Fett/Eisweiß zu mir nehme? Hauptsache ich vernachlässige nicht eine der drei Makronährstoffe im übermaß.
Dadurch würde ich doch höchstens ein wenig *Fett* werden.
Muss ich das nicht sogar erstmal? um später aus Fett Muskel zu machen?...

Vermutlich ist es nicht so einfach wie ich es geschrieben habe, helft mir es zu verstehen

[Garu]

Der Anteil vom Protein an den Gesamtkalorien beträgt 70%, find mal ein anderes Lebensmittel worauf das zutrifft!

Bei Harzer sind es sogar über 90%!

[Dolobra]

Bei Harzer sind es sogar über 90%!

Okok...
Aber dafür schmeckt der auch nicht jedem...

[Georgy]

Der Magerquark.....
......... wird ca. 6 Stunden resorbiert und versorgt den Körper über Nacht mit Nährstoffen (Casein).
.....belastet den Magen kaum.
.....hat den höchsten Glutamin gehalt.
.....sehr wenig Fett.
.....sehr günstig.
.....im Geschmack sehr variable, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Denke das dürften die gründe sein was MQ zu einem so tollen Nahrungsmittel macht

....und macht mega fürze 24 stunden am tag
.....und was den geschmack angeht...ich hab im letzten jahr ziemlich genau 182kg MQ gefuttert....er schmeckt mir immernoch nicht...das was schmeckt ist das was ich damit mische...das würd ohne den MQ aber min dreimal so geil schmecken.

MQ ist für mich zwecknahrung

[pacechris]

Ich essen seit fast drei Jahren jeden Tag 500g, es war auch schon mal 1kg

Hab ich schon immer gerne gegessen, zur Abwechslung gibt es bei mir öfters Hüttenkäse(körniger Frischkäse) vom Aldi. Kann man auch mit MQ mischen

....uns eigentlich mit allem was die Küche her gibt.

[m0rtimer198]

@cury

um später aus Fett Muskel zu machen?...

das ist so leider technisch nicht möglich...wär' einfach zu schön.

[pansen11]

Es muss kein MQ sein, ich esse lieber Hüttenkäse, hat genauso Casein, fast kein Fett und gleichen Proteinanteil.