Arme Kaputt? :(

[iWeiß]

Hey Leute,

nach meinem letzten Training tun mir die Arme derbe weh und sie Sehnen am Bizeps haben sich verkürzt, das heißt, dass ich meine Arme nicht ganz ausstrecken kann. Das kann ja schonmal passieren aber heute hab ich was neues entdeckt.

Sehr selbst:




In Real siehts viel schlimmer aus. Die Quali ist nicht so berauschend und da sind einige Kratzer auf den Bildern, die an meinem Handy liegen, sry dafür.

Aufjedenfall hab ich dort rote Flecken und wie schon gesagt geht der Arm nich ganz auf und es tut ziemlich weh. Die Sehne hat sich wohl verkürzt. Sollte ich lieber zum Arzt? Vll. hat einer die selben Erfahrungen gemacht! Danke im voraus.

[Desert Fox]

Zum Arzt mit dir aber flott!

[EchoMirage]

Evtl eine Entzündung? Dass sich die Sehne verkürzt hat glaub ich weniger, aber wenn da was entzündet/geschwollen ist kann dass auch den Bewegungsumfang einschränken...
Ab zum Arzt..

[Mission Control]

Sowas hatte ich auch schon, habe ne Weile das Training schleifen lassen und bin dann auf der Scottcurlmaschine gewesen, dazu kam dann noch jugendlicher Leichtsinn und Übereifer und dann, sah das genau so aus.

Hat circa ne Woche gedauert und teilweise hatte man Probleme in eine Jacke zu kommen.
Mach dir mal keine Sorgen das geht auch wieder weg und Wärme könnte den Prozess beschleunigen und ich würde dir raten, zu versuchen die Arme zu strecken, wenn die Muskulatur warm ist.

[stan3]

Das habe ich auch. Verkürzte Sehne oder Muskel von zu einseitigem Armtraining.
Ich würde erstmal komplett abwarten bis alle Schmerzen weg sind. Bis dahin kannst du ja Voltaren raufschmieren. Und dann wenn die Schmerzen weg sind würde ich anfangen die Sehnen leicht zu dehnen. Wie man den Bizeps dehnt weißt du ja oder?
Und dann auf jeden Fall den Trizeps trainieren damit der wieder ein Gegengewicht schafft und nicht mehr so reinhauen beim Training. Ich weiß nicht was du da im Training gemacht hast aber es war scheinbar zu viel oder keine gute Übung.

[Fit53]

Es gibt weder verkürzte Sehnen noch wirklich verkürzte Muskeln. Der Tonus kann nur dergestalt sein, dass die Streckung nicht mehr ganz klappt.
Das sieht mir aber nach einer echten kräftigen Entzündung aus. Zum Arzt mit Dir!