-
Discopumper/in
Wie viel Kg Hantelschieben brauche ich?Was denkt ihr?
Hallo =)
Wie schon vor ein paar Tagen erwähnt, bin ich kurz davor mit dem WKM Plan anzufangen. Türreck, 2 KH´s und eine LH sind schon daheim. Jetzt geht es nur noch um die Hantelscheiben. Was denkt ihr wieviel Kilo ich mir ungefähr insg. zulegen soll (und evtl. in welchen Einheiten)??
Ich werde ne Bestellung im Internet vornehmen und habe keine Lust dann nachzubestellen wenn ihr versteht!
Es ist jetzt zwar für euch sicherlich etwas schwer zu beurteilen, aber vllt. helfen euch ja die Daten in meiner Signatur?
Spiele nebenbei Fussball und bin aktiv im Kickboxverein. Bin zwar nicht mit dem Großteil von "euch" zu vergleichen (noch nicht ) , gehe jedoch Krätetechnisch für meine Verhältnisse keinesfalls unter #popcorn
-
BB-Leicht-Schwergewicht
MINDESTENS (!)
4x1.25
4x2.5
jenachdem, wieviele auf deine Kurzhanteln draufpassen, 5er
2x10
beliebig viele 20er
-
Discopumper/in
Zitat von Daninjo
MINDESTENS (!)
4x1.25
4x2.5
Wieso denn 1.25er und 2.5er wieso nicht 1er und 2er ist doch einfacher?
-
75-kg-Experte/in
ich würde sagen
2 x 20kg
2 x 10kg
8 x 5kg
das müsste eigendlich für den anfang reichen
-
Discopumper/in
Zitat von andi92
ich würde sagen
2 x 20kg
2 x 10kg
8 x 5kg
das müsste eigendlich für den anfang reichen
also ma brauch aber schon ein paar "Dünne Scheiben" für die KHs sonst schränkt das ein...zumindest bei mir.
-
75-kg-Experte/in
Ich glaube da geht jeder anders mit um... Ich habe für meine Kurzhanteln:
4 x 1,25kg
4 x 2,5kg
4 x 5,0kg
Für meine Langhantel:
4 x 2,5kg
4 x 5kg
4 x 10kg
4 x 15kg
4 x 20kg
So wenn ihr euch fragt, warum ich von allem 4stk habe... Das lag an einem Super Angebot bei Ebay ^^
Mantis
-
BB-Leicht-Schwergewicht
Ich brauche auch (mindestens) 2 x 0,5kg.
Ähnliche Themen
-
Von MissElli im Forum Begrüßungsforum
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 28.01.2010, 02:52
-
Von smexx im Forum Klassisches Training
Antworten: 45
Letzter Beitrag: 11.12.2009, 12:50
-
Von .Bulletpr00f im Forum Ernährung
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 13.02.2006, 02:17
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen