Neue wissenschaftliche Studien belegen Schädlichkeit der Atkins-Diät

**ent0n** · 03.07.2004, 00:45

Lowcarbfahne->elitäre Gruppe
Fressflash->eingeredet

Zuckersucht->pseudowissenschaftlich

Danke dass du meine Theorie bestätigst.

PS: wieviel "carbs" dürfte ich denn maximal verdrücken, um eine Chance auf Aufnahme in Siggis Smile-Club zu haben?

PS2: Frag ich mich gerade; gehören Ballaststoffe (ebenfalls Kohlenhydrate) eigentlich auch zu "carbs" im sinne der Lowcarb'ler? Nur so aus Interesse...

**Chinlog** · 03.07.2004, 03:17

Danke dass du meine Theorie bestätigst.

Deine Theorie ist mir relativ egal; ich kann nur über meine Praxis urteilen.

PS: wieviel "carbs" dürfte ich denn maximal verdrücken, um eine Chance auf Aufnahme in Siggis Smile-Club zu haben?

Siggis Smile Club kenne ich nicht, habe auch sonst mit Siggi nichts zu tun.

PS2: Frag ich mich gerade; gehören Ballaststoffe (ebenfalls Kohlenhydrate) eigentlich auch zu "carbs" im sinne der Lowcarb'ler?

Leinsamen zb. sind auch Ballaststoffe und haben keine Kohlenhydrate.

**ent0n** · 03.07.2004, 14:02

Zitat von Chinlog

Leinsamen zb. sind auch Ballaststoffe und haben keine Kohlenhydrate.

Stand das so im Novagenicsbuch?

Ich hör jetzt auf auf euch rumzuhacken. Ihr tut mir langsam leid.

**Chinlog** · 03.07.2004, 17:24

Stand das so im Novagenicsbuch?

Keine Ahnung wovon du sprichst

Ich hör jetzt auf auf euch rumzuhacken. Ihr tut mir langsam leid.

Besser ist das

mir persönlich ging es gesundheitlich und körperlich nie besser

darum machen mir deine Sprüche überhaupt nichts aus

**ent0n** · 03.07.2004, 19:35

Freut mich! Eure Superbegründungen und Erklärungen für die Überlegenheit von Lowcarb würde jedoch deutlich an Glaubwürdigkeit gewinnen, wenn ihr wenigstens wüsstet, dass Ballsastoffe ebenfalls zu den KH gehören.

**Chinlog** · 03.07.2004, 19:51

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte

**ent0n** · 03.07.2004, 20:05

http://www.google.de/search?hl=de&ie...drate%22&meta=

Schon deshalb steht der Begriff Lowcarb für Krankheit. Ihr wisst ja sicher wozu Ballaststoffe im Allgemeinen gut sind.

**Chinlog** · 03.07.2004, 20:26

Folgende Liste ist für Atkins Phase 1 geeignet
Salat-Gemüse: bis zu 400 g täglich

Alfalfa Sprossen
Rettich
Pilze
Rucola
Endivien
Petersilie
Pak Choi / Chinesische Senfkohl
Frisée
Pfefferschoten
Sellerie
Fenchel
Radiccio
Chicoree
Yam Bohne
Radieschen
Schnittlauch
Kopfsalat
Gurken
Sauerampfer

Diese Salate enthalten viele Phytonährstoffe (pflanzliche Stoffe) und sind eine gute Quelle für Ballaststoffe.

Andere Gemüse:
Man kann täglich eine kleine Menge der folgenden Gemüse essen, wenn der Salat nicht 265 g übersteigt.
Die folgenden Gemüse enthalten etwas mehr KH als die Salate

Artischocken
Knollensellerie
Kürbis
Artischocken-Herzen
Rhabarber
Spargel
Mangold
Sauerkraut
Bambus-Sprossen
Suppengrün
Frühlingszwiebeln
Zuckererbse
Bohnensprossen
Spaghetti-Kürbis
Rote Beete
Aubergine
Spinat
Broccoli
Palm-Herzen
Garten-/Gemüsebohnen
Grün-/Braunkohl
Sommer-Kürbis
Rosenkohl
Kohlrabi
Tomaten
Porree / Lauch
Steckrüben
Weisskohl
Okra
Esskastanie
Blumenkohl
Zwiebeln
Zucchini

Sieht echt Krank aus

**superflat** · 03.07.2004, 20:27

Zitat von ent0n

Freut mich! Eure Superbegründungen und Erklärungen für die Überlegenheit von Lowcarb würde jedoch deutlich an Glaubwürdigkeit gewinnen, wenn ihr wenigstens wüsstet, dass Ballsastoffe ebenfalls zu den KH gehören.

Ungemahlene Leinsamen werden nicht verdaut = 0 KH, sie regen aber als Ballaststoffe die Verdauung an.
Ballaststoffe sind zwar häufig Bestandteile von Kohlenhydraten, werden aber nicht angerechnet, da sie ja wieder ausgeschieden werden. Man kann Sie in vielen, auch kohlenhydratarmen Formen aufnehmen. Übrigens sollen gerade auch auf Grund der Wichtigkeit von verschiedenen Vitalstoffen, Ballaststoffen etc. auch in der Ketose Kohlenhydrate aufgenommen werden (Grünes Gemüse, Salat etc.)

Es ist Dein gutes Recht, dass Dir LC nicht zusagt und Dich zwingt auch niemand diese Form der Diät durchzuführen. Allerdings wäre eine etwas konstruktivere Kritik wesentlich hilfreicher, diese habe ich aber bislang noch nicht bei Dir gesehen. Bislang war alles von Dir ziemlich unqualifiziert.

**Last Dragon** · 03.07.2004, 21:58

Zitat von ent0n

Diese Keto-Keinhungermär stimmt eh nicht...

Diese Aussage zeigt mir, dass Du nie ernsthaften praktischen Bezug zu
ketogenen Ernährungsformen hattest.

Versuch mal Folgendes: Esse morgens nüchtern Deine LowFat Mahlzeit
mit X Kalorien und warte bis auf das erste Hungergefühl/ Magenknurren.
Dann esse die selbe Menge (kalorienmässig!) im HighFat/Lowcarb Stil und
stoppe wieder die Zeit.

Da ich das Ergebnis schon kenne, bin ich echt mal auf Deine Reaktion/
Erklärung gespannt!