Ich kan einfach nicht ZUNEHMEN!!! HILFE!

[B@dy]

Hallo ich trainiere schon seit letztem Jahr April und ich habe gerade mal 3-4 KG zugenommen obwohl ich immer gezielt esse und auch eiweis getränke nehme (seit kurzem wieder) Ich bin echt ratlos und das ist echt schon kmisch ich weige jetzt knappe 55 KG aber ein Kumpel von mir der 80 wiegt ist viel weniger als ich...
Ich habe es echt satt immer darauf zu hoffen richtig zu zuhnemen... Mein Ziel ist ich möchte bis September mindestens 60KG wiegen achja nochwas kleines mein Nacken trainiere ich richtig hart aber irgendwei wird der net so wie bei den andern

Zu mein Körper:
Gewicht:55KG
Größe:1,72M
Alter:17

Bilder von mir:
Vor ein Jahr-->http://www.bilder-hochladen.net/files/26iq-d.jpg


Heute-->http://www.bilder-hochladen.net/files/26iq-b.jpg
-->http://www.bilder-hochladen.net/files/26iq-c.jpg
-->http://www.bilder-hochladen.net/files/big/26iq-e.jpg


Gibts da irgend eine Lösung?? was ist mit tribulus?

[stonie]

also ich finde das sieht mehr aus als 55 kg, 65 schon eher.

[PhilippAlex]

Wieviel Kcal nimmst du im Moment zu dir?

[txqr]

Lösungen: MEHR essen und evtl. zum Arzt gehen mit Verdacht auf Schilddrüsenüberfunktion.

[B@dy]

Ja ich esse schon soviel das ich oft genung aus klo muss mehr geht da nicht
Ja das hatte mir schon mal jemand gesagt mit der schilddrüse ich werde mich mal drumm kümmern aber denke nicht das es daran liegt. Naja trodzem danke für die antworten

aber was mir aufgefallen ist ein Kumpel der 15 Kg mehr wiegt und auch seit 1 jahr trainier schafft genau soviel wie ich sogar weniger mit schafft meine ich jetzt KG


WIE VIEL KCAL??? ich habe keine ahnung wieviel aber ich denke mal so 3000 und dann noch dazu das eiweisgetränk dann komm ich bestmmt knapp an 4000 keine ahnung sowas

[TobStar]

Schreib heute mal ALLEs auf was du isst und poste es dann hier

[B@dy]

Du denkst, du weißt nicht.

Ändere das!

Bei 3000-4000kcal täglich hat kein gesunder Mensch nur 55kg.

Ey du nervst mich kannst nur negatives sagen ansatt du mir hilfst also du kannst schrfeiebn was du willst es juckt mich nicht...

bist du gesund oder FETT?

[pieL]

mann, b@dy, komm mal runter, du beantwortest dir deine frage doch selbst...

WIE VIEL KCAL??? ich habe keine ahnung wieviel [...]

eben. du weißt es nicht.

schreib dir auf was du alles isst, beobachte dein gewicht und ändere die ernährung dementsprechend.

[Pepp]

Du siehst ungesund aus....
4000 kcal glaube ich kaum....sag doch mal an was du so isst, ich schätze mal das du höchstens auf 3000 kommst (wenn überhaupt).
Ess mehr....aber sonst siehste sicherlich nicht schlecht aus, noch ein bisschen Fleisch auf den Rippen, dann würdeste sicherlich gut aussehn.

[Copi]

sry dude, wenn ich 4 wochen nix zu essen bekomme dann seh ich vllt auch so aus.. ne veränderung sieht man zwar zu vorher, aber das ist alles defenitiv noch immer verdammt mager