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Kniebeugenplan Dr. Wagner
hab kürzlich in einem heftchen was über den kniebeugenplan von Rob Wagner gelesen, weiß aber nich mehr wo. war ein 10 wochen plan glaube ich. Weiß jemand Bescheid?
HX
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Ja, das ist im aktuellen AllStars-Magazin.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Re: Kniebeugenplan Dr. Wagner
stand hier
"muscle report" 9/2005
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@PhilippAlex
Bringt der KB-Plan auch was für's KDK? Wenn ja, stelle ihn doch mal hier rein.
INBY
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Der Plan ist für K3K konzipiert.
K.A. wie ich ihn hier rein kriegen soll, hab keine Scanner.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
 Zitat von PhilippAlex
K.A. wie ich ihn hier rein kriegen soll
...abtippen ??...
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Gibts schon im Netz.
Hier: www.matrixx.cc
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Eisenbeißer/in
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Zitat von Arthur Stanley Jefferson
Zitat von PhilippAlex
K.A. wie ich ihn hier rein kriegen soll
...abtippen ??...
:finger: 
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
Zitat von PhilippAlex
:finger:
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