Wie trainiere ich am besten den Schneidermuskel...

[JayD79]

Hallo an alle...

Hätte da mal eine Frage, hab schon viele gesehen die einen ausgeprägten Schneidermuskel haben, kann man den irgendwie trainieren das man den besser sieht??

Bzw welche Übung ist dafür geeignet??

Danke im vorraus..

lg

[-theANIMAL-]

Ein Bild von diesen sog. Muskel wäre nicht schlecht.

Damit z.b. ICH weiß von was du redest...


greetz

[Bonser]

Habs bis jetzt grad auch nicht gewusst, hab aber über Google n Hinweis gefunden:

Bist du dir sicher dass das der Schneidermuskel war und nicht der Quadrizeps?
Weil beim Kniebeugen wird der z.b. nicht belastet aber durch einen ausgeprägten Quad könnte der mmn "rausstechen".
mfg

[JayD79]

also ein gutes bild davon zu finden ist schwer, aber der hat nicht wirklich was mit dem Quadrizeps zu tun.

Ich versuch mal zu erklären welcher das ist. Also der geht als V hoch vom Schambereich bis an die Bauchmuskeln links und rechts halt....vielleicht findet ihr was unter dem Begriff Sartorius ( Schneidermuskel ) .

Danke

[unequipped]

... probier mal den ultimativen beinhorror. "entengang" beliebt bei der "ausbildu ng" zum leichtathleten und "elite-soldaten". dient da aber mehr der bestrafung.

wer nicht weiß, was das ist. in die hocke gehen (hintern fast auf dem boden) und dann fortbewegung nach vorne

[TobStar]

Ob das was bringt für diesen Muskel weiß ich nicht, aber ich hab das früher im Leichtathletik auch öfters im Training machen müssen, und ich habe es GEHASST

[unequipped]

Ob das was bringt für diesen Muskel weiß ich nicht, aber ich hab das früher im Leichtathletik auch öfters im Training machen müssen, und ich habe es GEHASST

zumindest die gewichtheber machen es (siehe hocke beim reißen). scheint ja auch eine allgemeine schwachstelle zu sein, wie auch die unterarme. merkt man aber erst, wenn man übungen macht, bei denen "alle glieder einer kette" funktionieren müssen.