Durchführung der Sätze

[AP_Kingpin]

Ey Leute wollt mal fragen ob es sehr schlimm ist wenn man bei der Durchführung der Sätze der Muskel sich ab und zu mal bisschen entspannt aber nicht viel?

[ManuX]

Was genau willst du uns mitteilen oder fragen?!

Falls du eine Dauerspannung auf dem Muskel meinst, nein die ist nicht notwendig, sogar kontraproduktiv.

[AP_Kingpin]

Ich mein z.B beim negative crunch wenn man da zu hoch geht dann entspannt sich der muskel....bei mir zwar nich ganz jedoch wenig.