2 Wochen ferien , oft Trainieren(Übertraining?)

[Bbrabbit]

Guten Abend

Normalerweiße geh ich 3x die Woche zum Trainieren und mache einen 2er Split

Nun hab ich ferien und hab viel Zeit würd gern 4-5x in den 2 Wochen gehen, ist des schlimm wenn man das 2 Wochen lang macht und dann wieder im normalen rythmus traniert(Übertraning)?
Trainiere seit Anfang März und hab mich bis jetzt schon enorm gesteigert

[Zarewitsch82]

Kannst ruhig 4x die Woche gehen wenn du willst, das macht nichts...

[Kuhl-Män]

Hab ich auch schon gemacht, nur dass ich es mit dem wkm-Plan probiert habe und da ist es nach 2-3 Tagen schiefgegangen. Hab jetzt auch Ferien und versuche in der ersten Woche 4 mal hintereinander zu trainieren mit 'nem 2er-Split.

Wenn du den ganzen Tag nichts anstrengenderes machst, gut und viel schläfst und isst, dann müsste es klappen. Ansonsten wirst du es dann selber merken...