CEE (Dorian Yates) + BSN (Nitrix oder No-Xplode) | + BMS (Power Booster) etc.

[Jipp]

Hallo, ich weiss, es gibt sehr viele Threads zu diesem Thema (NO Produkte etc.), aber das ist nun was anderes, wie ich finde!

Momentan habe ich folgende Supplemente, die ich bald einsetzen möchte:

Dorian Yates E2 (CEE)
BMS Power Booster (Ephedrin, Guarana / Coffein, Ginko Biloba, Ginseng)
Coffeinum (Coffeintabletten)

wollte mir nun noch Nitrix oder No-Xplode kaufen.
Was meint ihr, was sinnvoller wäre, wenn ich schon einen Booster + CEE habe?

Und wie würdet ihr die Einnahme von den Supplementen gestalten?
(wichtig, da ich solche Supplemente noch nicht genommen habe, nicht mal Creatin, außer ab und zu Coffeinum Tabletten)

Ich hab mir das so vorgestellt:
"Kure" erstmal meine Dose CEE mit Coffeinum Tabs kombiniert.
Wenn die Dose leer ist, trainiere ich mit dem BMS Booster und Nitirx weiter.

Was meint ihr?

PS: Bezüglich Creatin = Dauereinnahme, ja vllt. werde ich es machen, vllt. auch nicht – soll jetzt auch nicht Thema des Threads werden


Freue mich schon auf sinnvolle und nützliche Antworten!
Gruß,
Jipp

[Legomeister]

Das ist ja gut und schön - aber wie sieht´s denn überhaupt mit Deiner Ernährung aus? Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett?
Was nützt es Dir, wenn Du beim Training hellwach bist, aber nichts vernünftiges gegessen hast.

[Jipp]

wie sieht´s denn überhaupt mit Deiner Ernährung aus?

Hi Legomeister, danke für deine Antwort.
Ich poste dir am besten mal meinen Ernährungsplan:



G&A = Gebäck + Aufschnitt (also Brot + Schinken, Käse etc.)
Glucosamin = 500mg
Zink = 50mg
Magnesium = a' 48mg reine Mg²+ Ionen
Aminos = von Dorian Yates Pro-Aminos
Gainer = MRM Massive Muscle
Whey = ON 100% Whey
Creatin = hab ich nur mal so hingeschrieben, weil ich glaube, dass da die Einnahme passen würde. (Nehme es NOCH nicht)
kursiv = nur an Trainingstagen

Amerkung:
[Ich bin zwar kein guter Esser, d.h. bin realtiv schnell satt und könnte dann einfach nichts essen,
deshalb benutze ich lieber Shakes um auf meine EW/KH zu kommen.
Habe es sogar schon mit Vita b12 wegen Appetit probiert... :- / ]


Verbesserungen bitte
(Aber hauptsächlich zu meiner oberen/ersten Frage antworten )

[Jipp]

Machts kurz und schmerzlos

Nitrix oder No-Xplode?? (in meinem Fall)

[t-killa]

Creatin 1 std nach dem Training?...hmmm ,denk mal nach...:/

[Jipp]

ja ich weiss sieht komisch aus, aber so stand es glaub ich auf der Dose von Dorian Yates. Creatin am morgen auf nüchternen Magen + vor der letzten Mahlzeit am Tag nüchtern oder so...

Was ist deine Empfehlung?



Edit*
Zitat von der Dorian Yates Seite:
" Einnahmeempf:

Morgens ca. 30 Minuten vor einer Mahlzeit 2 - 4 Kapseln mit Flüssigkeit einnehmen.

Wenn Sie vor 17 Uhr zum Training gehen dann nehmen Sie die 2. Dosis ca. 3 Stunden nach dem Training ca. 30 Minuten vor einer Mahlzeit.

Wenn Sie nach 17 Uhr zum Training gehen dann nehmen Sie die 2. Dosis ca. 2 - 3 Stunden vor dem Training ca. 30 Minuten vor einer Mahlzeit."

[Jipp]

Kann mir nun jemand mal helfen?

Das einzige Hilfreiche war bis jetzt eine PM...

[Jipp]

Was ist No-Xplode genau genommen?

Nitrix + Coffein? (hauptsächlich?)

[Don Barzini]

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=137962

ganz klar kauf no - xplode

vergiss nitrix, ich mein es nur gut mit dir

[Jipp]

hab mir leider schon Nitrix zugelegt
Ich probiers mal damit...

Aber wie soll ich diese Supplemente nun kombinieren?

Nitrix darf man doch, soweit ich weiss, nicht mit Ephe nehmen

Daher frag ich ja, was man für einen Plan mit folgenden Supps machen kann (erstmal keine Dauereinnahme, d.h. erstmal nur bis eine Dose leer ist):

Little Booster = Coffein Tabletten
Pump Booster = Nitrix Tabletten
Big Booster = Coffein, Guarana, Ephe Pulver
Creatin = CEE Kapseln