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Creatin + Proteine gleichzeitig?
hallo!
Ich wollte fragen ob es ratsam ist creatin bzw kre-alkalyn und proteine gleichzeitig zu nehmen, oder ob man die kuren lieber getrennt hintereinander machen sollte?
mfg
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Discopumper/in
ich kenne niemanden, der eine Protein-Kur macht,
weil sowas unlogisch ist! 
Protein = Eiweiss !!
Der Körper - besonders der eines Sportlers - braucht immer Eiweiss! ebenso wie Fett und Kohlenhydrate!
Das wäre ja, wie wenn man sagt, ich mach ne Getränke-Kur und trinke 5 Wochen was ... und danach 5 Wochen nix...
Von daher ... auf eine eiweissreiche Ernährung achten... Creatin kannst du nehmen wann es dir passt...
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ok danke 
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