Zu viel Wasser?

[eXecut1on]

Hey,
ich habe heute angefangen Creatin zu nehmen und habe den ganzen Tag schon höllisch Durst. War heute im Train und bin jetzt schon bei fast 7l Wasser, bis zum Schlafengehen schaff ich sicher noch die 8. Gewöhnlich hab ich mein ganzes Leben lang wenig Wasser getrunken, vor allem bevor ich mit dem Trainieren angefangen habe, da warens teilweise nur 0.5l am Tag... Macht Creatin so einen extremen Unterschied? Ist zu viel Wasser ungesund? Muss ich noch was beachten außer der Tatsache, dass ich mehr Obst und Gemüse essen muss, da Vitamine rausgespült werden?

[Tschambolaia]

Trink soviel du kriegen kannst und sei froh dass es net andersrum ist dass is nämlich total ätzend sich die Flüssigkeit "reinzwängen" zu müssen...

[onWeed]

also ich nehm kein creatin und trinke täglich 6 liter wasser, also denke nicht dass dich 2 liter mehr umbringen, außer dass du dauerbesuch auf der toilette abstatten kannst

[EISENVETERAN]

Schaden wird es bestimmt nichts..
Dorian yates sagte allerdings das er sich vorstellen koennen das bei zuviel Wasser
auch naehrstoffe d.Nahrung nicht richtig verwertet mehr werden,quasi weggespuelt.

[eXecut1on]

Ich bin den ganzen Tag schon aufm Klo, das ist richtig ätzend
Habe gehört, dass zu viel Flüssigkeite die Nieren gefährden kann, ist da was dran?

[EISENVETERAN]

Zuwenig wasser kann die Nieren schaedigen...

[simme]

zu viel Wasser sorg dafür, dass vermehrt Mineralien ausgeschwemmt werden.
Ist nicht selten, dass dadurch sogar ein Eisenmangel etstehen kann.

Wenn du auf Dauer so viel Durst hat solltest du zum Arzt gehen