Schwächegefühl

[Jens C]

Hallo miteinander,
mein Problem ist, daß ich bei so gut wie jedem Training bereits nach den ersten Sätzen ein ganz mieses Schwächegefühl bekomme. Mein Magen wird flau und meine Muskeln fühlen sich an wie Gummi, obwohl meine Muskeln noch gar nicht erschöpft sind. Auch wenn ich nicht gerade trainiere, bekomme ich oft dieses Schwächegefühl. Ich habe angefangen Cardio-Training zu machen, um meine Kondition zu stärken, aber an dem Schwächegefühl hat's nix geändert.
Mein Hausarzt hat natürlich nichts gefunden....zuckerkrank bin ich jedenfalls nicht. Woran kann mein Problem sonst noch liegen? Ich ernähre mich eigentlich relativ gesund....
Über Antworten würde ich mich sehr freuen.
Schönen Gruß,
Jens

[nibblas]

vlt. übertraining.

poste mal trainigsplan und daten


mfg nibblas

[xolo]

das problem habe ich auch meißtens. erst dachte ich es ist übertraining (vielleicht ist es das auch). hab dann mal ne woche pause gemacht --> es hat sich nichts geändert.

[ASRoma10]

Ist zwar schon was älter der Thread aber ich kenn dieses Gefühl auch und es hat bei mir sicher nichts mit Übetraining zu tun.

weiß vlt. jemand worans liegen könnte?

[bodymodybuilder]

rauchst du ?

[ASRoma10]

neeeeeeeeeeeeeee

[delpher]

Ich denke mal das das keine Körperlichen Ursachen hat sonder eher vom Kopf her kommt...

[Sasin]

hab das gefühl auch manchmal aber die kraft leidet eher selten darunter

ich esse 100g haferflocken 1-2 bananen und ein apfel vor dem train ausserdem manchmal etwas saft mit creatin und fühle mich dann meist super , man braucht schon eien gute magengrundlage zum trainieren find ich versuchs mal

[Bonser]

Hatte gestern auch einen Scheißtag und hab mich schwach gefühlt vorm Training. Aber da die Gewichterhöhung auf dem Plan stand habe ich heute trotzdem Muskelkater obwohl ich dachte es war ein schlechter Tag