Welches Cardiogerät?

[Gentle Giant]

Hallo!
Hab ne Frage,welches Cardiogerät haltet ihr für am besten?

Ergometer,Laufband oder Cross-/Elliptical-Trainer?

Habe nämlich vor mir ein Cardiogerät zuzulegen,weiss bloss nicht,welches ich mir holen soll!

Möchte sowohl Ausdauer trainieren als auch meinen Körper zu definieren....zusätzlich zum Bodybuilding-Training!

Bitte um zahlreiche Antworten und nützliche Tipps

Gruss

[michaelp]

am "effektivsten" ist der Longwalker / Crosser

da man damit den gesamten Körper einsetz(t)(en KANN)


um jedoch zu defnieren = abnehmen


spielt die Ernährung (=leider) die wesentlich größerer >Rolle...

[RoterBaron]

Also mein Tipp ist.

1) Elipsentrainer
2) Rudergerät

[Mark83]

Also mein Tipp ist.

1) Elipsentrainer
2) Rudergerät

[erdal]

Stepper!

[Papa Shango]

Stepper!

[andy]

draussen laufen ist immer noch das effektivste und macht mehr spass.

[michaelp]

draussen laufen ist immer noch das effektivste und macht mehr spass.

NICHT jedem...


und das "effektivste" Cardion ist das was man mit spaß macht = da man es dann auch macht