Seilspringen

[Jeff Butonic]

weiß jmd wo die effektivität von seilspringen einzuordnen ist? in bezug auf laufen/spinning

[bipolar]

also ich hab mal was von 500 kcal bei 15 min. gehört (wenn gekonnt und auf ausdauer konzentriert). ich springe in der woche ca. 3x eine halbe stunde und finde es zb dem joggen, was kcal-verbrauch betrifft, auch subjektiv überlegen...

[halotestin]

spring mal regelmäßig und dann geh wieder laufen dann wirst du sehen das du beim laufen fast "fliegst"

[Malzi]

Also ich habe diese "Geschichte" heut auch mal ausprobiert b.z.w. ausprobieren müssen,da mein Laufband defekt ist und muss sagen mit laufen kann man das nicht vergleichen.Ich dachte eigentlich immer das meine Kondition nicht sooo schlecht ist (3 Kilometer in 20 Minuten auf dem Laufband) , aber Seilspringen hat mir gezeigt wie schnell man doch außer Atem kommen kann.Mal von der Technik abgesehen,die ich sicherlich noch bissel üben b.z.w. ändern muss,waren mehr wie 50 Wdh. (mit Zwischensprung) nicht drinne.Das Ganze insgesamt 5 mal und ich pumpe jetzt noch wie n` Maikäfer.Seilspringen ist definitiv eine gute Übung behaupte ich jetzt mal.

[Subcommandante Crash]

warum soll das vergleichbar mit laufen sein. beim springen drücke ich doch mein ganzes körpergewicht nach oben. also ohne irgendeine massenträgheit beim laufen, wenn es halt nach vorne geht.

ich würde seilchenspringen eher mit treppenlaufen vergleichen