Seit einem Jahr keine Kohlenhydrate mehr

[smodo]

Hallo,

meine Bekannt ißt seit einem jahr keine Kohlenhydrate mehr (in meinen Augen ist da s blödsinn). Anfangs hat sie super abgenommen, aber jetzt geht nichts mehr.
Was würdet ihr vorschlagen wie sie sich ernähren sollte. Sie treibt jede Menge Sport und nichts geht mehr mit den Pfunden.

Danke

Smodo

[Deine Mutter]

Refeed Tag einlegen oder wie es heißt. Einen Tag lang sich voll Fressen. Von Atkins halte ich eh nicht viel ausser, man hat enormes übergewicht.

[ivolution]

Keine KHs bedeuted wohl auch keine Vitamine!

Welchen Sinn sollte ein derartiges Handeln in sicht tragen? Vor allem Langfristig absolut nicht zu empfehlen. Zum einen ist davon auszugehen, dass die Belastungskurve einen Negativ-Verlauf, z.B. im Sport aufzeigt, ausserdem ist ein Nährstoffdefizit sehr wahrscheinlich.

Bei ihr scheint ein grundsätzlich verqueertes Verständnis von Ernährung vorzuliegen! Wie wäre es, wenn sie sich wenigstens die grundliegenden Strukturen einer ausgewogenen Ernährung vor Augen führt!?

[Philo84]

Erläutere mir bitte den Begriff ausgewogen!

[ivolution]

Eine "Pseudo-Atkins" Ernährung, ohne evidente Aspekte, ist es jedenfalls nicht.
Die Ausgewogenheit, liegt wohl in den subjektiven Präferenzen des Akteurs!? Das, was das erwähnte Mädel hier veranstaltet ist sicher etwas planlos und mehr aus der Unwissenheit gebohren...

Gruß aus Bremen

[mopsmamma]

Ohne KHs ist es keine Atkins Diät, denn es wird vorgesehen, bei 20 KHs am Tag einzusteigen, davon 12/15 aus der Grünkramecke. Nach 2 Wochen werden die KHs langsam gesteigert, ich kam damit in der Zeit wo ich Aktins gemacht hab auf gut 1 KG Grünfutter am Tag... Von wegen keine Vitaminen *grinzzzz*

@ Smodo

Poste mal sowohl die Futterliste als auch einige Daten über die Lady: Alter, Grösse, Gewicht, Trinkmengen... Mit deinen Angaben komm ich leider nicht weiter, meine Glaskugel ist zur Reparatur...

[smodo]

wer weiß denn noch ein gutes Buch?

Merci

Smodo