CROSSFITT ??? Wie, Wann, Wo ???

[kleinermann]

Hi Leute,

habe mich jetzt mal etwas im Internet unter Crossfit durchgegoogelt und ich denke ich hätte nen großen Spass und nutzen an dieser Sportart.
Nun wohne ich im kleinen Saarland und da wird Crossfit leider nicht angeboten...
Könnte man denn das ganze auch irgendwie selbst gestalten ? falls ja, wieee ???
Oder weiß vielleicht doch jemand wo man das im Saarland betreiben kann ?
Für weitere Infos über Crossfit wäre ich euch sehr dankbar.

Habt ihr schon Erfahrung mit Crossfit ?
Wenn ja, welche ?


Entschuldigt bitte dass ich den Beitrag unter klassischem Training poste, wusste nicht wohin damit
Admin kann es ja gerne verschieben...

Liebe Grüße

[kleberson]

Was erwartest du dir denn davon?

[kleinermann]

http://www.fitness4mma.de/art-crossfit.php

[kleberson]

Ist das die Art heute zu kommunizieren?
Links posten?

Ich weiß was crossfit ist, aber was erwartest DU dir davon? Was bewegt sdich dazu sowas ausführen zu wollen??

[kleinermann]

ich fand deine frage garnichtmal so toll.... deshalb nur der link...

ich erwarte mir davon ein gutes kraftausdauertraining mit viel abwechslung.
dass dieses training nichts mit masseaufbau zu tun hat ist mir schon klar.
jedoch ist es mit sicherheit gut für die muskulatur, ausdauer usw...

[kleberson]

ich fand deine frage garnichtmal so toll.... deshalb nur der link...

Du findest die Frage nicht so toll, weil sie etwas hinterfragt hat und anstelle einer Antwort kam. Stimmts?
Dabei ist es doch eine einfache und normale Frage, aber es ist mir bewusst, dass viele Leute eben was tun wollen ohne es vorher zu hinterfragen.


ich erwarte mir davon ein gutes kraftausdauertraining mit viel abwechslung.
das bekommst du damit, klar.

dass dieses training nichts mit masseaufbau zu tun hat ist mir schon klar.
Warum dann machen bzw. wird die Kombanation Corssfit und BB eben niemals gut funktionieren. Schongarnicht natural.

jedoch ist es mit sicherheit gut für die muskulatur, ausdauer usw...

Was meinst du mit "gut" für Muskulatur?

[Beam, Jim]

zu crossfit gibt es doch entsprechende foren.
da hat man dann die WODs, was ja beispiel-TEs sind für jeden trainingstag.

crossfit hat auch tabellen, welche leistungen man erreichen sollte.
das bezieht sich auf MP,BD,KB,KH und PC als 1RMs sowie bestimmte laufstrecken und BWEs. zB 90sek. l-sit und solche dinge.

danach könnte man dann auch ein training gestalten.