Halbmarathon

[Cuchulainn]

Ohne große Vorbereitung, aber auch ohne irgendwelche selbstauferlegten Zeitvorgaben bin ich jetzt meinen ersten Halbmarathon gelaufen (21 km).

Ich würde jetzt nach dieser Erfahrung eigentlich jedem und besonders den Freunden des Eisensports dieses "Rennen" mal aus folgenden Gründen empfehlen:

Ausdauer gehört zum Kraftsport, jeder der mal nach einem 20er Atemkniebeugensatz oder einem 10x10 Satz Sterne gesehen hat weiß das.

Viele machen sog. Cardio im "Studio", richtiges Laufen über mittelgroße Distanzen in der freien Natur sind etwas ganz anderes.

Laufen ist eine natürliche Bewegung und fordert den Muskelapparat auf eine ganz andere Weise als das übliche Training. (ich würde mich mittlerweile nicht mehr als untrainiert bezeichnen und habe, was mich nicht wundert, Muskelkater im ganzen Körper.)

Am Ende des Laufes ca. bei Kilometer 15 als ich dachte es geht nichts mehr, war es nur noch eine Frage des Willens und damit auch eine Reise zu sich selbst, als ich ins Ziel kam hatte ich etwas über meinen Körper und meine Leidensfähigkeit erfahren.

Auch wenn ich schon immer eher der Kurzstreckenläufer war und mein Interssse nach wie vor das Krafttraining ist, möchte ich diese Erfahrung nicht missen.



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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!

[A.D.]