Alternative Transportmatrix (anstatt Dextrose..)

[d4n1]

Hallo Leute,

welche Alternativen zu Traubenzucker als Transportmatrix kennt ihr bzw. könnt ihr empfehlen? Bspw. zur Mahlzeit/Shake unmittelbar nach dem Training oder beim Creatin-Monohydrat??

Danke!

[txqr]

Roter Traubensaft, aber das ist praktisch das selbe Ansonsten bleibt noch Maltodextrin.

[Rallemann]

Ich trinke nach dem Training bis zu einem Liter Traubensaftschorle, schmeckt gut, die Glykogenspeicher werden aufgefüllt und man hat eine Transportmatrix.

[Der Baron]

Vitargo von BMS/Nutrex.
Ist aber recht teuer.

mfg,
Der Baron

[f555]

oder d-ribose ist leider auch teuer

[Legomeister]

Definitiv Vitargo - bei Dextrose habe ich immer Dünnpfiff.