abschied wegen dem viel diskutierten koerperwachstum

[the.rock]

hallo zusamme

die frage ob bb das wachstum hindert/stört ist ja viel diskutiert worden.. ich habe schon viel gelesen und hier in bbszene wird man immer auf http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=29551 hingewiesen! Da ist es meiner meinung klar das es nicht schadet.. ich habe aber in anderen foren/seiten auch anderes gelesen und darum vorübergehend mein training unterbrochen :/
und dann bin ich im internet auf eine seite von einem sportarzt oder was auch immer gestossen und habe ihm gemailt :

guten tag



ich habe im internet ihre seite gesehen...

wenn ich das richtig sehe sind sie ein sportarzt oder wissenschaftler

ich habe nämlich eine frage zum training und zwar lese ich oft das das

muskeltraining das wachstum stoppen kann.. stimmt das?

(wen ich mit meiner frage bei ihnen nicht am richtigen ort bin sorry)





mit freundlichen grüssen


Die antwort war :

Nicht ganz am richtigen Ort...

Ich behandle vor allem Sportler, die sich verletzt haben



Nachdem ich aber auch viele Jugendliche betreue, kann ich mal sagen:

Muskeltraining kann das Wachstum stören, wenn man zu früh beginnt - und
falsch

Ab 16 Jahren ist das kein Problem



Mit freundlichen Grüßen


Ja so ist es ich höre jetzt mit dem training auf ( es sei den jemand kann mir beweisen das dies nicht stimmt )
ich wollte euch nur noch tschüss sagen das forum hat mir sehr viel geholfen...

[kockie]

Diese Aussage ist Quatsch.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...&dopt=Abstract
http://www.aeksh.de/SHAE/200107/h017055a.htm

Aus einem Vortrag über Krafttraining mit 9-10-jährigen Kindern:
http://www.dshs-koeln.de/train/folde...-Kleinöder.pdf

plus hunderte anderer...

[High_Octane]

Schwere Gewichte sollte man, wenn man jung wohl wirklich vermeiden. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder niedirgen Gewichten im Studio sollte aber möglich sein!

Also BB erstmal sein lassen, was nicht heisst, dass du dich körperlich nicht fit halten sollst. "Kraft-Ausdauer" Breich ist also möglich, wobei diese Breichgeschichten ja auch schon wieder veraltet sind

[greenpumper]

Es gibt aber schon Kinder die richtig Gewichtheben machen und das kann nicht gesund sein. Die reißen schon 60kg und mehr...

[the.rock]

ja also ich habe wirklich genug schlimmes gelesen..
ich wünsche allnen viele muskeln und keine verletzunge
tschüss

[greenpumper]

wie alt biste?

vor 16 würde ich auch nichts machen. da würde ich eben fußball spielen oder leichtathletik.

[FredBull]

vor 16 würde ich auch nichts machen. da würde ich eben fußball spielen oder leichtathletik.

seh ich auch so.

für alles andere hast du immernoch genug Zeit.

[MrSlave]

shit drauf und geh trainieren. mir hats auch nicht geschadet, mit 14 anzufangen

[susan88]

wie alt biste denn ?

prinzipiell würd ich sagen man kann nie früh genug anfangen, halt nich übertreiben mit den gewichten... oder geh schwimmen oder radeln oder sowas, damit schaffst du dir auch schonmal gute voraussetzungen um dann mit 16 richtig loszulegen.
aber moderates krafttraining schadet imo sicher nich...

mfg

[halllo_fireball]

Leg dir lieber nen anständig definierten Athletischen Körper zu (d.h. Leichtathletik, Schwimmen usw.) - mit 16 kannste dann richtig loslegen.

Jan