bitte um Meinungen und Ratschläge Kritik

[schmityves]

Hi Leute,

auch ich möchte gerne Tips und Kritik.

Ich trainiere seit Januar 2004. Am Anfang eher aus Spass doch seit einem gutem Jahr nehme ich die Sache sehr ernst. Habe alles angepasst, Ernährung, Training, Supplemente.

Grösse: 192cm
Gewicht: 96,5kg
KF: 15.5%
Ernährung: 3500kcal/Tag
Beruf: Student
Training: 4x Woche
anderes: spiele noch Basketball

Grosse Schwäche: Arme (Bizeps), innere Brust, Symetrie








Ich danke euch und wünsche allen noch gute Zuwächse.

train with pain cause pain brings gain

[Kunibert der kleine]

Tja weiss nicht so recht was man dazu sagen könnte...
Hast nen nettes Gesicht...
Dann hät ich noch son Spruch der mit "In der Zeit..." anfängt

Naja aber mal im Ernst, da es keine Vorher/nacher bilder sind kann man zum Fortschritt natürlich nichts sagen.
Was die Brust angeht würd ich fast behaupten dass du genetisch benachteiligt bist was die Form betrifft.
Trotz des relativ hohen kfas erkennt man durchaus die V-Form und außer "bleib am Eisen" kann ich eigentlich nimmer viel sagen...

[Deine Mutter]

komische brust!

Nicht du die Brust.

Trainierst du auch?

[fhees]

schwach.

[xaitax]

Für 2 Jahre Training (... jaja ein Jahr richtig bla bla) --> schlecht
Ansonsten kannste Dich dennoch im Freibad sehen lassen .
Keep on pumping.. dann wird das schon.
Vllt. mal paar Monate mit diversen Plänen hier aus dem Forum trainieren?

EDI Und pass auf Deinen KfA auf. Du scheinst mir rein optisch gesehen relativ "schnell" anzusetzen, richtig?

[schmityves]

Danke an alle für die ehrlichen Meinungen.
Leider haben sich meine Befürchtungen verwirklicht.
Dann werde ich beim Basketball bleiben.

noch viel Erfolg euch allen.

[xaitax]

Wenn ich sowas schon wieder lese... es geht in den Sommer zu und dann erreicht man in einem gewissen Zeitraum nicht das gewünschte Ziehl und dann wird, wie man so schön sagt, "die Flinte ins Korn geworfen".
Und sich dann noch so herzzerreissend hier zu verabschieden... ich bitte Dich.
Entweder Du überdenkst Deine Entscheidung nochmals und holst Dir hier einige Ratschläge und Tips von "Profis" oder zumindest Vortgeschrittenen oder ruhst für immer in Frieden.
Aber so ein geheule... neee muss nich sein.

[kju]

was willst du von uns hören ?

wow super body??

Bei deiner einstellung glaub ich kaum das du 2 jahre lang richtig gas gegeben hast...

Noch dazu wette ich das du nebenbei was weiß ich was für sport gemacht hast eben basketball oder was weiß ich.

Entweder oder ,mit nur 40% Intensitiviy in diesem SPort wirst du nie mehr erreichen.

Viel spaß beim basketball spielen.

mfg

[schmityves]

Na danke für den Ansporn. Natürlich hör ich nicht auf. Ist aber frustrierend, hab mir schon Tipps und Ratschläge von Profis geholt und die dann auch umgesetzt.
Ich liebe diesen Sport und kann nicht aufhören.
"im Sommer gut aussehen", so denkt doch kein BB.
Ist halt nicht jeder dazu geboren ein Arni zu werden, werde einfach das Beste rausholen und weiter hart am Eisen bleiben.
Vielleicht sehen die Bilder in einem Jahr schon etwas besser aus.

[fhees]

das ist sicherlich so nicht jeder hat die veranlagung. wobei ich einfach nicht den fehler würde machen und aufzuhören. du denkst viel zu viel nach trainier so wie es den körper verlangt und nicht so wie es dir irgend jemand sagt.