Kurze Frage zu creatin

[kult11]

wie alt bist ?

Jugendliche sollten kein Creatin nehmen.

(gebt doch nicht immer geistischen dünn****** von euch)

Kreatin führt zur gewichtszunahme, was keiner gut heißt.


Doch in den Kapseln ist 100% reines Kreatin (Creapure), 2-5g reichen in der erhaltungsphase um den kreatinspiegel zu halten.