Zitat Zitat von crusitto
Hallo Leute !

Was würdet ihr für die verschiedenen Brustmuskel-Kategorien trainieren?
Also damit die Brust z.B. in die Breite wächst. oder zwischen beiden Brüsten dieses Dreieck.

Deine Brust wächst so wie es von der Genetik vorherbestimmt ist.

Theoretisch kann man die obere und untere Brust gezielter reizen, in der Praxis ist aber auch das nur schwer zu trennen.
Nach ein paar Jahren und viel viel Übung schaft man es den Oberen und unteren Teil wirklich zu fühlen beim Training.