Lieber Eraser,
Ich habe einige deiner postings gelesen und habe einige hilfreiche Tips für Dich.Diese Tips sind aufrichtig und ehrlich gemeint:

1.Lese Heavy Duty von Mike Mentzer.
2.Besuche einen Ernährungsberater.
3.Erlerne Meditation/Autogenes Training.

Ich möchte Dich nicht verarschen.Befolge diese Tips und du wirst Klarheit und Ruhe erlangen.

MfG Gi.