Hallo zusammen,

ein bekannter von mir fährt bei den C oder B Amateuren Straßenrennen.
Er ist auf mich zugekommen um ein paar Tipps für die Supplementierung zu bekommen. Nur leider hab ich keinen Plan wie so ein Supplementplan für einen Radfahrer aussehen könnte. Lässt sich das, in Teilen, vom BB auf Ausdauersport übertragen?

Würde z.B. Cell Reloader vor (und evtl. während) dem Training sowie nach dem Training ein Postworkout Shake aus Whey und Dextro/Malto auch für ihn Sinn ergeben?