Zitat Zitat von B@mby
Meinst du nicht das 55 kg bei 1,71 m viel zu wenig ist? Das sieht dann doch eher abgemagert aus. Da sind doch deine jetzigen 63 kg um einiges besser !!


Schließe mich dieser Meinung Voll und Ganz an!

@MiezeKatz

Also normalerweise ist es ja so das man bei normaler Ernährung,welche Kh haltig ist,die Energie aus Fetten bei ner Belastung von 60/70% Vmax herzieht,man kann man aber genausogut seinen Körper umstellen,so dasde auch bei ner höheren Belastungsintensität Nur von Fetten profitierst.
Dazu gehört aber eine Nahrungs-Umstellung auf ein KH-Minimum.
Und keine Angst vom Laufband-Training an sich,egal welche Stufe wirste keine dicken Haxen und Waden bekommen,da gehört sich schon etwas mehr dazu.
Wobei Ich jetzt persönlich nicht verstehen kann wasde dagegen hast?
Trainierte Beine und Waden schaun bei ner Frau absolut genial aus.
Besser wie diese ganzen Püppis mit Ihren Storchenhaxn