Hi Leute,
die Frage steht ja schon im Titel...
Könnte ich PITT auch im WKM Plan anwenden ?
Tag 1:
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern
Tag 2:
Kreuzheben
Klimmzüge
Military Press
Bei diesen Übungen jeweils 3 Sätze mit 10 PITT Wiederholungen, was wäre davon zu halten ?
Danke im Voraus...
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