Zitat Zitat von danison
ich wärm nahezu immer mit körpergewicht auf...

weil ab dem zeitpunkt wo ich die stange angreife geht die post ab... auch wenn ich 20 kg squatte stell ich mir vor ich hab 1000kg auf meinen schultern xD... man soll ja 20 kg gleich squatten wie seine PR... von daher muss die einstellung einfach passen
Wie ist das jetzt zu verstehen?!?


Du machst also sagen wir mal 20Wh. mit deinen KG und dann den Arbeitsatz von sagen wir mal 120kg?!?



greetz