Hallo Liebe Community,

mein Name ist Anthony 20 Jahre alt aus dem schönen Schwarzwald.
Ich weiß nicht genau ob ich hier richtig bin aber da ich laut Ärzte gesund bin, ist das hier meine letzte Hoffnung.

Mein Problem ist das ich auf 1,80 schlappe 60 Kilo wiege und eine sehr schmale Statur habe (weibliche Figur).
Weswegen ich auch oft gehänselt werde auf der Arbeit und in der Berufschule.

Jetzt möchte ich einfach dagegen etwas unternehmen und Anfangen zu trainieren. Ich will nicht ein Muskelprotz werden, sondern nur eine
Normale Figur eines 20-jährigen Mannes.

Zu meiner Ernährung esse ich normal. Nicht übertrieben viel aber auch nicht gerade wenig. Ich esse abwechslungsreich. Habe aber kein EP.

Leider gibts hier kein Studio in der nähe. Habe aber von meinem Onkel folgende Dinge bekommen.

- Kurzhanteln bis 50 Kilo
- Klimmzugstange
- Langhantel bis 50 Kilo

Jetzt meine anliegen. Ist es möglich von Zuhause aus zu trainieren und einfach einen Normalen Körper zu bekommen? Und wie sollte ich trainieren?

Wäre echt dankbar für nur jede kleine Antwort

Grüße