Zitat Zitat von Kaspa Don
Genau... Gürtel weg! Behindert mehr, als er hilft. Vielleicht ok bei nem richtig schweren Max-Versuch. Ausserdem gaukelt er dir falsche Sicherheit vor.

Würde ich so nich unterschreiben! Der Gürtel is in erster Linie nicht dazu da, das er den Körper stütz sondern um den Bauchm uskeln etwas zu geben wogegen sie sich kontrahieren können!!! Und dadurch stützen die Bauchmuskeln den Körper besser.

Soll heissen, die Muskeln die arbeiten können besser/effizienter arbeiten!

Allerdings bin ich auch dafür das die absolut richtige Technik erstmal ohne Gürtel erlernt wird! Aber später ist er durchaus zu gebrauchen!