jo, schreibt mal eure rezepte rein, wie ihr das leckerer macht, bzw. dosiert etc.

ich wollte jetzt gleiche ein tasse mit kochendem wasser(ca. 0,4l) mit einem esslöffeln ephedra-kraut(sind das wohl dann 50mg ephedrin bei einem eph gehalt von 1,0-1,3%?) 15min ziehen lassen.
ne zitrone ausdrücken, weil ich keinen saft habe und dann mit dextrose und multisafttrinken, natürlich nachdem ich das kraut rausgefiltert habe.

anmerkungen?
wie machts ihr?