Zitat Zitat von nuemann10laender
Übelst viel krieg se ja .. also Vitamine Fischöl Zink Zma magnesium Mineral usw ... noch viel mehr ^^ find Supps ganz wichtig ohne die fühl ich mich Schlapper und bin besonders ohne Vitamine und Mineralien vergesslich

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Ja wie gesagt immoment Tranier ich ja mit weniger gewicht
bis auf die erste Grundübung...

Das verklumpen ist wirklich eigenartig ist aber auch nur bei Großenmuskeln (Brust komplett Beine ...) in den armen hab ich es gar nicht

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Yes ! heut mal wieder gewogen fast 114 kg !!! geh gleich aus freude zum Chinesen nach dem Traning

Du kriegst die Geschenkt? Sponsoring?