Ich laufe zur Zeit gerne morgens vor der Arbeit eine 6 km Runde und fange nun neu mit Krafttraining an. Meine Frage ist, ob ich Abends an einem Tag an dem ich morgens joggen war, auch auch Krafttraining machen sollte.

Meine Trainingszustand ist eher medium. Ansonsten ist mir klar, dass es generell sinnvoller wäre, Kraft- und Ausdauertraining tageweise voneinander zu trennen, aber ich habe bei meiner Suche in den Foren vor allem Beiträge gefunden, die sich auf unmittelbar hintereinander liegendes Kraft- und Lauftraining beziehen.

Vorab: ich hab die Suchfunktion genutzt und hoffe als Neuling nicht ein Uraltthema neu aufgebracht zu haben.