Zitat Zitat von Milos247 Beitrag anzeigen
Jetzt bin ich etwas verwirrt.
Ich dachte am Anfang wäre ein Ganzkörper Training ohne zu Splitten sinnvoll.
Ich gehe 2 - 3 mal die Woche Trainieren.
Lass dich nicht verwirren. Es ist alles ok. Du hast völlig recht.