Mein Name ist Silke, und ich lebe in Strausberg.

Ich bin (schon) 38, 168cm groß und wiege 46 KG.

Mein Ziel ist es eine bessere Deffi der gesamten Muskeln zu erreichen. Ich bin zwar eher ein Hardgainer, da ich aber sehr schlank bin, sollte dies ja mittelfristig möglich sein.
Langfristig interessiert mich die Bikini-Klasse.

Bevor ich hier aber wild fragen stelle, werde ich das Forum ausgiebigst lesen.

Na dann bis später.

Silke