Zitat Zitat von 700raw Beitrag anzeigen
Powerlifting heisst so weil du power brauchst um power zu haben. Die mickymaus diät ist unangebracht wenn du stark werden willst. Typische powerlifter cerelalien sind: bier, pizza, currywurst, rumpsteak... Bei 1, 78m solltest du erstmal 100 bis 105kg kampfgewicht anpeilen.
das hört sich ja alles ultra lecker an , aber ich würde nicht gerne einfach nur fett zunehmen. muskeln sollten da ja schon zu nem gewissen anteil dabei sein. und junk food wiederspricht da so allem logischen was ich aus dem bodybuilding kenne