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  1. 23.04.2014, 09:33 #1
    menno
    menno ist offline
    Sportstudent/in Avatar von menno
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    Workout of the day collection

    Hier mal eine Sammelstelle für WODs... ich fang dann gleich mal an:

    "I hate stairs"

    ***ACHTUNG UPDATE: Hab vergessen die 4km Joggen zum Aufwärmen aufzulisten***
    5 rounds for time

    20 overhead squads 10kg
    20 toes to bar
    20 burpees
    Geändert von menno (23.04.2014 um 10:58 Uhr)
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