Jerk - Handgelenke

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Hi,

was ist die richtige Position der Stange in der oberen Ruheposition? Muessen die Handgelenke abknicken, oder liegt die Stange im ca.-45-grad-Winkel zwischen Daumen und Ballen? Wann wuerde man dafuer umgreifen?

Unser Trainer meint, die Handgelenke muessen abknicken, und die Stange ruht im Grunde auf der Mittelhand, bis fast zur Hoehe der Knoechel. Dementsprechend wirkt die volle Last auf das Handgelenk, fuehlt sich sehr ungesund an. Wie wird das beim KDK-Reissen gehandhabt? Das ist ja dem Clean & Jerk nicht unaehnlich.

Vielen Dank.